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11 月
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喝水不只是為了解渴，更是啟動代謝、排毒、抗老的日常關鍵！本篇整理12個喝水的健康益處與8大缺水警訊，幫你找回身心活力、改善便秘、提神又養顏。還有喝水小技巧與水質選擇指南，從今天開始用水養出好體質！
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11 月
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想在忙碌生活中找回身心平衡？這篇文章教你如何在家打造高質感Home Spa日，從空間佈置、氣味療癒、泡澡保養到舒壓拉筋，一步步帶你實現真正的五感放鬆體驗。
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10 月
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茂草花精油是一款溫和卻深具療癒力的芳療精油，適合敏感肌、濕疹、壓力大與失眠者使用。本篇文章帶你認識茂草花的氣味特性、修護功效與正確用法，探索氣味中的療癒能量。
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10 月
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想用天然方式提升專注力、強健髮根或延緩老化？迷迭香精油擁有提神、抗氧化、生髮、抗菌等多重功效，這篇文章深入解析4大迷迭香精油好處，教你怎麼用才有效！
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10 月
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綠咖啡是什麼？為什麼淺焙能保留更多綠原酸？本篇深入淺出帶你了解綠咖啡與深焙咖啡的差異、綠原酸的健康功效、適合族群與飲用建議，讓你從此喝懂咖啡也喝對健康！
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9 月
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你是不是也聽過「洋甘菊精油很好用」，但總不知道它到底能做什麼？或者你曾經使用它來幫助入睡，卻不了解背後的機轉與 […]
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9 月
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泡澡的好處不只是放鬆！本篇帶你深入了解泡澡如何促進血液循環、改善睡眠、減壓瘦身與強化免疫，從日常建立身心療癒的黃金習慣，泡一次勝過跑步30分鐘！
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8 月
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認識肌膚屏障，肌膚總是乾癢、泛紅、刺痛？你可能忽略了肌膚屏障受損的真相！本篇深入解析 skin barrier 的修復原理、警訊症狀與關鍵成分，教你用正確方式修復敏感肌，打造穩定好膚質。
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8 月
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抗老保養別再亂擦！本篇完整解析2025最受科學支持的5大anti-aging actives成分，包括視黃醇、維他命C、胜肽、維他命B3與NAD+，幫你選對成分、打造真正有效的抗老保養策略。
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8 月
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芳香療法是什麼？本篇深入解析芳香療法如何透過嗅覺與觸感緩解焦慮、助眠與身心疲勞，並搭配實證精油建議，讓你在日常中找到真正的療癒節奏。
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